Přehled akcí - Zdravé běhání I. – běháme a jíme správně?

Běžecká škola Prahy 22 pod záštitou MČ Praha 22 pořádá seminář:

Zdravé běhání I. – běháme a jíme správně?

Středa 25. března od 18 do 20 hodin v Uhříněveském muzeu.

Dozvíte se odpovědi nejen na tyto otázky:
• Jak začít s během abychom si neublížili?
• Jaký je rozdíl mezi kondičním a výkonnostním běháním?
• Co jíst, abychom zlepšili svůj výkon?
• Kdy jíst před během?
• Co jíst během závodu a co po něm?

Př ednášet a di skutov at s vámi bude akreditovaný atletický trenér a běžec Dušan Erbs a běhající šéfkuchař a výživový poradce Max Semenchukov (Running chef). A jako bonus recepty a ochutnávka domácích müsli tyčinek z Maxovy kuchyně.

Vstup zdarma.